寵物能教會我們的 7 件事

任何與寵物共同生活，或曾花時間陪伴寵物的人，都知道動物能豐富我們的生活。研究證實，飼養寵物的人更快樂也更健康。

動物能幫助自閉症患者，尤其是兒童，與人互動並保持平靜；也能協助有發展障礙、唐氏症、暫時或永久行動障礙的人，以及曾中風的人。動物能加快心臟病發後的復原，降低血壓，並減輕憂鬱與焦慮的症狀。

人與寵物之間會建立深厚的情感連結，而這些連結正是科學開始探索的領域。人類動物學是研究人類與動物的科學 – 探討這些特殊連結如何形成、為何形成，以及這些互動和關係帶來的影響。人類動物學的目標，是增進並深入理解人類與動物在心理和生理上的福祉。

動物對我們的影響，可能比我們所意識到的更大。人生短暫，不妨花點時間觀察你的寵物，並學習牠們的一些特質、日常習慣與看待世界的方式。以下是寵物教會我們的幾個人生課題。

1. 無條件地愛
身為人類，我們與家人、朋友和同事之間有著各種不同且複雜的關係。我們常會依據期待與經驗來衡量這些關係的價值，這可能帶來許多痛苦與憂慮。動物不會在意這些條件。牠們不記仇、不評斷，也不期待任何回報。相反地，牠們會迅速、自然且全心全意地展現同理心、忠誠與愛。

2. 心懷感恩，保持正向
我們都聽過「生活中最簡單的事物往往最好」。這是真的，而動物正是如此生活。當我們努力追求事業成功、與他人競爭，並累積更多財物與財富時，動物享受生命本身，並為每一件小事而歡慶。

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3. 友誼與忠誠
只要你善待寵物，提供食物、水和棲身之處，牠們就會永遠陪伴在你身邊，對你忠心不渝。牠們要求的不多，但我們獲得的回報卻非常特別。寵物只要能和我們在一起，成為我們生活的一部分，就會感到快樂。這也是我們能夠，而且應該，延伸到人際友誼中的態度。

4. 散步、玩耍、伸展、到戶外並曬曬太陽
每天都應該花時間運動、享受大自然與陽光的溫暖 – 這不僅有益健康，也是件很美好的事，而且還完全免費！也別忘了，只要有機會就去追求樂趣與歡笑。放開心去和孩子、朋友及寵物玩耍吧，單純為了享受玩樂就好。

5. 表達自己
你可以立刻知道寵物是快樂、傷心、不舒服、煩躁還是害怕，因為牠們會表現給你看。牠們愛你時，也會讓你知道。牠們或許無法說話，卻會誠實表達自己的感受，從不玩心理遊戲。如果我們也能如此坦率地表達感受，毫不設防地展現愛與快樂，事情不是會容易得多嗎？

6. 簡化生活並放鬆
好吧，我們悠閒的寵物不像我們一樣承受生活中的壓力與要求，但其中許多壓力其實是我們自己造成的。把握機會簡化你的生活。週末只需關心吃飯、運動、玩耍、放鬆與睡眠。想睡就小睡一下，在陽光下的草地上慵懶躺著，放空思緒，享受寧靜。

7. 活在當下
寵物不會糾結於過去，也不會為未來煩惱。牠們活在當下，事情發生時便處理。牠們安於做自己。這是一種非常無壓力的生活方式。