開學分離焦慮

新學年即將開始，對孩子和家長來說都是令人興奮的時刻。孩子們可以再次見到學校裡的朋友，持續培養那些珍貴的社交情誼，順便吸收一些知識；而家長則能在接下來幾個月重新享有自己的居家空間。  不過，返校季並不是每位家庭成員的歡樂派對。寵物，尤其是剛來到家中、還不習慣長時間獨處的新寵物，可能會因為失去夏季期間已習慣的每日關注與陪伴而感到不安。  這可能導致各種搗蛋、混亂，以及不受歡迎的居家物品損壞。因此，配合這個季節，我們決定再次探討一個應景的話題：狗狗的分離焦慮。

分離焦慮對狗狗而言是一種嚴重的狀況，可能造成許多痛苦。狗狗是極度社交的動物，群體生活對牠們的心理與社交健康至關重要。幼犬的分離焦慮尤其可能很嚴重，因此採取預防措施、避免年幼狗狗承受不必要的痛苦非常重要。若忽視症狀，您可能得花費大量金錢與時間，清理牠們因情緒失控造成的凌亂。焦慮的狗狗會想盡辦法逃出家門，以便找到主人。這可能包括弄壞百葉窗、啃咬牆壁，以及各種搗蛋行為。

為減輕狗狗的不適，並避免日後修理被啃壞踢腳板的費用，有時有必要採取一些預防措施。以下是幾項準備方法，可將寵物的焦慮降至最低。

如何幫助有分離焦慮的狗狗

狗狗會有分離焦慮，是因為缺少人類互動時會感到孤單。有幾種方法可以緩解分離焦慮造成的心理不適。開著收音機就是讓狗狗感到安心的方法之一，背景聲音可以減少完全寂靜所帶來的不安。

不過，比起營造有人在身邊的錯覺，您能為狗狗做的最好的事，是給牠建立規律。這是幼犬訓練的基本原則，但單純地下達指令並獎勵良好行為，就能強化您對狗狗所採取的每一項其他措施。

要讓狗狗習慣您出門及回家，一個簡單卻有效的方法是進行模擬外出。也就是做好出門準備，完成整套例行程序：換好衣服、穿上鞋子、拿起鑰匙、錢包或其他隨身物品，然後走出門。等待片刻後再回來。每次進行這項練習時，逐漸拉長出門與回來之間的時間。這能讓狗狗安心，知道您總是會回來。

您也需要掌握出門與回家的儀式。一般來說，別把這件事弄得太隆重。不要停下來、彎下身，然後對狗狗傾注滿滿愛意，讓事情變得戲劇化。拿好東西就直接出門。回家時也是如此：先進門處理好該做的事，再回應狗狗熱情撲來、滿是口水的親吻。如果您覺得這樣太冷淡，出門時也可以留下一句道別的話。不過這主要是為了您自己；只要您會回來，並提供食物、水和滿滿的關愛，狗狗其實不太介意您是否忘了說再見。

您也應該在外出時留些事情讓狗狗做。我個人最喜歡的方式，是在玩具裡塞滿花生醬，讓幼犬盡情享用。當然，這絕不是唯一可選的方法。

如果您嘗試了這些方法卻毫無改善，可能就該尋求獸醫的建議了。若狗狗對這些不同方法都沒有反應，牠可能正承受嚴重的分離焦慮，需要採取更進一步的處理方式；最適合的方法，最好由您與獸醫討論後決定。

這次就先分享到這裡。祝您在這個忙碌的季節中，盡情享受所有返校活動與秋季樂趣！