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躲藏是貓咪常見的行為。然而，有些過度害羞和焦慮的貓咪會一直躲起來，不僅躲避來訪的陌生客人，甚至連家人也會躲。
降低膽小貓咪的壓力，是鼓勵牠們走出藏身處的最佳方法。請想想家中有哪些事情可能讓牠們感到不安。是否有其他貓咪在欺負牠？或是狗狗？隔壁施工是否造成了戶外的巨大噪音？
如果可以，請移除可能讓貓咪感到困擾的環境因素。如果無法做到，試著將其隔絕。有人建議播放緩慢且有節奏的音樂來舒緩貓咪壓力，同時也能掩蓋外頭的碰撞與敲打聲。適當擺放窗簾，可以遮擋其他貓咪的身影，以及路人經過房屋時的景象，避免這些畫面讓您的貓咪感到不安。
遊戲時間對放鬆緊張的貓咪也很重要。玩耍會釋放快樂荷爾蒙，有助於降低壓力荷爾蒙。而且，當貓咪專注於逗貓棒末端的羽毛時，就比較沒有時間去煩惱隔壁狗狗的吠叫聲。
費洛蒙技術可說是飼養膽小貓咪的飼主重要工具。這類產品模擬能讓貓咪放鬆的天然費洛蒙，已發現可減少與焦慮相關的問題。費洛蒙產品包括插電式擴香器、噴霧、項圈和濕巾。
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如果可以，請移除可能讓貓咪感到困擾的環境因素。如果無法做到，試著將其隔絕。有人建議播放緩慢且有節奏的音樂來舒緩貓咪壓力，同時也能掩蓋外頭的碰撞與敲打聲。適當擺放窗簾，可以遮擋其他貓咪的身影，以及路人經過房屋時的景象，避免這些畫面讓您的貓咪感到不安。
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