飼養寵物的健康益處

每個人都聽說過養寵物能改善生活品質。然而，這類說法很容易讓人半信半疑。或許如果大家更了解寵物帶來的好處，可能就會立刻去領養一整窩寵物！抱著推廣知識的目的，讓我們來看看動物夥伴能以哪些令人驚豔的方式，對我們的健康帶來重大影響。

首先，寵物能提高血清素並降低皮質醇。這兩種化學物質分別與愉悅和壓力有關。因此，養寵物的第一項健康益處，確實可說是具備藥效等級的情緒改善。牠們光是陪在身邊，就能改變人體的化學反應！這點本身已經很不可思議，但養寵物的好處可不只如此。

研究也顯示，較低的靜止血壓是寵物帶來的好處之一。甚至有人認為，牠們能在一定程度上緩解兒童的高血壓。 一般來說，飼主較不容易有高膽固醇和高三酸甘油酯的問題，儘管目前尚未證實動物與這些健康益處之間存在直接關聯。或許是因為養寵物的人本來就更傾向於健康的生活方式，例如每天散步、進行更多活動，而且自然地較少久坐不動。

狗和貓其實都對心臟疾病有顯著的統計影響；養貓的人  比起那些沒有貓咪陪伴的人，更不容易出現心臟問題。同樣地，曾經心臟病發且存活下來的養狗人士，相較於沒有養狗的人，在發病後一年內完全康復的機率高得多。
無論養的是哪一種動物，照顧寵物總是需要花不少心力；尤其是狗狗，總能讓你保持活動、動個不停。由於牠們不斷需要散步、戶外玩耍和身體互動，狗主人肥胖及相關體重問題的發生率往往低得多。 將這些養寵物的好處搭配阿特金斯飲食法，很快就能準備好去海灘秀身材！

雖然狗狗在體能健康方面占有優勢，貓咪則在那些詭異又無形的寵物益處上獨占鰲頭。出於某些未知且無法量化的原因，養貓的人罹患中風的機率低得多。那些可能讓人一輩子臉部癱瘓、由血栓堵塞腦部所造成的嚴重問題，或許能因為有位你教會牠在貓砂盆上廁所的毛茸茸怪室友而得到預防。人生確實充滿謎團。也許這就是埃及人崇拜牠們的原因。

無論你偏愛珍貴又會呼嚕呼嚕叫的貓咪，還是盡責又討喜的狗狗，都可以放心：養其中任何一種，都能讓你在健康方面更勝一籌。其實，這些只是養寵物所能帶來的眾多驚人健康益處中的一小部分。所以，別忘了多給你的動物夥伴一份點心，感謝牠們為守護家人所做的一切！
 
圖片來源：55 weeks of photography blog